Massagen bör innehålla både avslappning och upplösning av spänningar. Bäst resultat får jag när jag blandar Zonterapi, OrtoBioNomi och Massage. Vilken behandling som får längst tid beror på klientens behov och kan variera från gång till gång.
Massage mot spända muskler
Massage innebär att massören behandlar muskler, senor, ledband och bindväv med händerna. En viktig del av massagen är att muskeln blir både stimulerad och avslappnad. Det gör att det startar en självläkningsprocess.
Jag använder ibland även TFT-terapi i samband med massage. Det händer att gamla minnen dyker upp vid beröring av ett specifikt område. Om Vi då lugnar ner de oroskänslorna så får kroppen en lättare möjlighet till självläkning. Att få kroppen att stressa av är också viktigt. Ibland är det helt tyst i rummet, kanske lugn musik eller så väljer du att vi pratar.
Alla former av massage grundar sig i beröring. Att beröra och bli berörd tillhör ett av våra mest naturliga och livsviktiga behov. Beröring är ett gemensamt språk som vi instinktivt använder oss av för att läka eller trösta, för att lindra smärta eller för att få bort spänningar men även för att uttrycka att vi bryr oss.
Beröringssinnet är kanske det mest grundläggande av alla våra sinnen. Fostrets första sinnesintryck i livmodern består av beröring, vilket kan vara en förklaring till att just beröring innebär sådan trygghet, värme, njutning, tröst och förnyad livskraft.
Beröring är en av grundförutsättningarna för människans överlevnad. Huden är kroppens största sinnesorgan och redan i sjunde fosterveckan utvecklas det taktila sinnet — långt före andra sinnesorgan. Huden har en mängd receptorer för att ta emot bland annat förnimmelser av beröring. Vid beröring frigörs hormonet oxytocin, även kallat ”lugn-och-ro-hormon”.
Enligt en alternativmedicinsk kartläggning av alternativa terapier är klassisk massage ”en behandling av kroppens mjukdelar med syfte att påverka både kroppsliga och emotionella faktorer”. (SOU 1989:62)
OrtoBioNomi
Läran om normal rak rörelse (Orto = rak rörelse, Bio = levande rörelse, Nomi = Läran om.) OrtoBioNomi är ett naturligt sätt att korrigera spännda muskler. Rygg och nackbehandling som inte är manipulativ. Det är en form av hjärnreflexologi, hjärnan släpper taget om spänningen. Ortobionomi är en manuell behandlingsmetod för att återställa rörligheten i kroppen.
Muskler kan inte tänka själv utan måste tvingas att slappna av, genom att trycka ihop den från ursprung till fäste. Det tar cirka 1,5 minut för hjärnan att släppa greppet om en spänd muskel.
En terapi som i princip utgår från: 1. Vridning 2. Böjning 3. Vridning + böjning 4. Stretching.
Viktigt att dessa moment inte gör ont. Den rörelse som ger minst motstånd är den rätta vägen till läkning. Muskler som är spända/krampar drar kroppen sned. Det kan resultera i flera kända åkommor. Diskbråck, Sned/roterad höft, nackstelhet/spärr m.m.
Långvarig spänning gör att cirkulation hämmas och kan orsaka inflammationer. Det gäller att hålla kroppen i balans för att slippa onödig smärta. Ortobionomi är en manuell behandlingsmetod för att återställa rörligheten i kroppen.
Kommentarer av kunder direkt efter OrtoBionomibehandlingen:
Känner mig mjukare i höften. Nacken känns rörligare. Når lättare ner till golvet. Kan sträcka upp armen högre utan att det gör ont.
Kommentarer av kunder vid nästa behandling.
Fick lite träningsvärk i ryggen, men det kändes positivt. Känner mig mycket mjukare i hela kroppen. Upptäckte hur viktigt det är att stretcha.
Ortobionomi även kallad Strain and counter strain = belastning och motbelastning är en relativt okänd behandlingsform. Strain Counterstrain utvecklades av en amerikansk osteopat Dr. Lawrence H. Jones , på 1950-talet. Det började med att han försökte hitta smärtfria positionen så kunden kunde få lite vila. När han upptäckte att det hade positiv effekt även efter vilan började han utveckla metoden. Det tog tjugo år att utforma OrtoBioNomi. I Sverige var det Ragnar Rudolfsson som fortsatt utveckla OrtoBioNomi till vad den är idag.
